57
0

Kerap Dijadikan Sebagai Lalapan, Ternyata Kandungan Mentimun Terbukti Ampuh Bisa Sembuhkan Penyakit Lambung, Simak Ini Penjelasan dari Pakar

57
0
Mentimun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Pixabay Mentimun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan

Kabarr.com – Semua orang pasti sudah tidak asing lagi dengan timun atau timun.

Buah dengan nama lain Cucumis sativus Biasanya digunakan sebagai salad. Pasalnya, mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga berfungsi sebagai pendingin.

Potongan mentimun sering digunakan untuk membantu menghidrasi wajah dan dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Tapi bukan itu saja, mentimun juga terbukti ampuh mengobati penyakit lambung.

Dengan mengkonsumsi dua potong mentimun, kita sudah bisa menghilangkan rasa sakit saat asam lambung tinggi.

Hal itu terungkap dalam buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia Jilid 5 karya Setiawan Dalimartha yang dirilis dari laman Kontan.co.id (1/9/2021).

Dilaporkan dari Kabarr.com, Mentimun dikatakan kaya akan vitamin dan mineral. Mentimun mengandung vitamin B dan C.

Di dalam buahnya, mentimun mengandung saponin, isoquercitrin, cucurbaticin, karoten, asam amino, kalsium, fosfor, dan enzim pencernaan.

Daun mentimun mengandung cucurbitacin C dan stigmasterol.

Sedangkan biji mentimun yang putih kecil, banyak mengandung minyak lemak dan karoten.

Nah, untuk mengatasi asam lambung, buah mentimun yang paling pas.

Untuk meredakan asam lambung dengan buah mentimun, cukup mengonsumsi dua potong mentimun segar yang sudah dikupas dan dibuang bijinya.

Supaya bisa mendapatkan khasiatnya, kita dianjurkan mengonsumsi dua potong mentimun segar dua jam sekali.

Penting diketahui, asam lambung tinggi atau istilah medisnya gastroesophageal reflux disease (GERD), termasuk salah satu penyakit yang sering kambuh alias hilang timbul.

Dijelaskan dalam laman Cleveland Clinic (12/6/2019), GERD terjadi ketika asam lambung naik yang kemudian memicu nyeri perut dan rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn).

Saat GERD kambuh, penderita juga bisa mengalami sensasi, diantaranya; perut kembung, begah, mual, susah menelan, sisa makanan rasanya masih tersangkut di tenggorokan.

Asal tahu saja, asam lambung tinggi yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis.

Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.

Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengontrol GERD.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi dua potong buah segar dua jam sekali.

Selain itu, penting untuk mengindari mengonsumsi makanan atau minuman pemicunya.

Apa saja pemicu asam lambung tinggi? Makanan pedas atau minuman bersoda dan berkafein.

Dilansir dari Tribun Batam, Mentimun kaya dengan kandungan antioksidan, senyawa bioaktif, serta mikro dan makronutrien berlimpah.

Dengan kandungan sekaya itu, kita mungkin terkejut ketika menyadari efek positif luar biasa yang bisa terjadi pada tubuh saat terbiasa menyantap ketimun.

Mentimun mengandung sekitar 95 persen air 114 gram air per 120 gram ketimun padat, menurut data United States Department of Agriculture (USDA).

Ketimun juga merupakan sumber kecil dari dua elektrolit, kalium dan magnesium

Artinya dengan satu cup mentimun menyajikan hingga empat persen dari nilai harian untuk masing-masing elektrolit.

Jadi, mentimun amat baik untuk dipakai sebagai camilan yang mampu menghidrasi atau menyantapnya bersama yogurt untuk gigitan yang kaya protein dan menyegarkan.

 

Kerap Dijadikan Sebagai Lalapan, Ternyata Kandungan Mentimun Terbukti Ampuh Bisa Sembuhkan Penyakit Lambung, Simak Ini Penjelasan dari Pakar – Grid Pop

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *