66
0

26 Efek Kesehatan Merokok pada Tubuh Anda

66
0
26 Efek Kesehatan Merokok pada Tubuh Anda

Tidak peduli bagaimana Anda merokok, tembakau berbahaya bagi kesehatan Anda. Tidak ada zat aman dalam produk tembakau mana pun, mulai dari aseton dan tar hingga nikotin dan karbon monoksida. Zat yang Anda hirup tidak hanya mempengaruhi paru-paru Anda. Ini dapat mempengaruhi seluruh tubuh Anda.

Merokok dapat menyebabkan berbagai komplikasi berkelanjutan dalam tubuh, serta efek jangka panjang pada sistem tubuh. Meskipun merokok dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan berbagai masalah selama beberapa tahun, beberapa efek fisiknya langsung terasa. Pelajari lebih lanjut tentang gejala dan efek umum dari merokok pada tubuh di bawah ini.

Asap tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Tidak ada cara yang aman untuk merokok. Mengganti rokok Anda dengan cerutu, pipa, atau hookah tidak akan membantu Anda menghindari risiko kesehatan.

Rokok mengandung sekitar 600 bahan, banyak di antaranya juga dapat ditemukan dalam cerutu dan hookah. Ketika komponen ini terbakar, mereka menghasilkan lebih dari 7.000 bahan kimia, menurut American Lung Association. Banyak dari bahan kimia ini beracun dan setidaknya 69 di antaranya telah dikaitkan dengan kanker.

Di Amerika Serikat, tingkat kematian perokok tiga kali lipat dari orang yang tidak pernah merokok. Faktanya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan bahwa merokok adalah “penyebab kematian yang dapat dicegah” paling umum di Amerika Serikat. Sementara efek dari merokok mungkin tidak langsung, komplikasi dan kerusakan dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Berita baiknya adalah berhenti merokok dapat membalikkan banyak efek.

Salah satu kandungan dalam tembakau adalah obat pengubah suasana hati yang disebut nikotin. Nikotin mencapai otak Anda hanya dalam beberapa detik dan membuat Anda merasa lebih berenergi untuk sementara waktu. Tetapi saat efek ini hilang, Anda merasa lelah dan menginginkan lebih. Nikotin sangat adiktif, itulah sebabnya orang merasa sangat sulit untuk berhenti merokok.

Penarikan fisik dari nikotin dapat mengganggu kinerja kognitif dan membuat Anda merasa cemas, marah, dan depresi. Penarikan juga dapat menyebabkan sakit kepala dan masalah tidur.

Saat Anda menghirup asap, Anda menelan zat yang dapat merusak paru-paru Anda. Seiring waktu, kerusakan ini menyebabkan berbagai masalah. Selain peningkatan infeksi, orang yang merokok lebih mungkin mengembangkan penyakit paru-paru kronis yang tidak dapat diobati, seperti:

Penarikan diri dari produk tembakau dapat menyebabkan kemacetan sementara dan ketidaknyamanan pada saluran pernapasan saat paru-paru dan saluran udara mulai pulih. Peningkatan produksi lendir segera setelah berhenti merokok adalah tanda positif bahwa sistem pernapasan Anda pulih.

Anak-anak yang orang tuanya merokok lebih mungkin mengalami batuk, mengi, dan serangan asma daripada anak-anak yang orang tuanya tidak merokok. Mereka juga cenderung memiliki tingkat pneumonia dan bronkitis yang lebih tinggi.

Merokok benar-benar menghancurkan sistem kardiovaskular. Nikotin menyebabkan pembuluh darah mengencang, membatasi aliran darah. Seiring waktu, penyempitan terus-menerus, bersama dengan kerusakan pembuluh darah, dapat menyebabkan penyakit arteri perifer.

Merokok meningkatkan tekanan darah, melemahkan dinding pembuluh darah, dan meningkatkan pembekuan darah. Bersama-sama, ini meningkatkan risiko Anda terkena stroke.

Anda juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung jika Anda sudah menjalani operasi jantung, serangan jantung, atau pemasangan stent di pembuluh darah.

Merokok tidak hanya mempengaruhi kesehatan kardiovaskular Anda, tetapi juga kesehatan orang-orang di sekitar Anda yang tidak merokok. Paparan asap rokok membawa risiko yang sama dengan non-perokok seperti orang yang merokok. Risiko termasuk stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung.

Tanda-tanda merokok yang paling jelas termasuk perubahan kulit. Zat dalam asap tembakau sebenarnya mengubah struktur kulit Anda. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa merokok secara signifikan meningkatkan risiko pengembangan karsinoma sel skuamosa (kanker kulit).

Kuku jari tangan dan kaki Anda tidak kebal terhadap efek merokok. Merokok meningkatkan kemungkinan terkena infeksi jamur kuku.

Rambut juga dipengaruhi oleh nikotin. Sebuah penelitian lama menemukan bahwa itu meningkatkan kerontokan rambut, kebotakan dan uban.

Merokok meningkatkan risiko terkena kanker mulut, tenggorokan, laring, dan kerongkongan. Perokok juga memiliki tingkat kanker pankreas yang lebih tinggi. Bahkan orang yang “merokok tapi tidak bernapas” memiliki peningkatan risiko kanker mulut.

Merokok juga mempengaruhi insulin Anda, meningkatkan kemungkinan Anda mengembangkan resistensi insulin. Ini menempatkan Anda pada peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2 dan komplikasinya, yang cenderung berkembang lebih cepat daripada orang yang tidak merokok.

Nikotin mempengaruhi aliran darah ke area genital pria dan wanita. Bagi pria, ini dapat menyebabkan penurunan kinerja seksual. Bagi wanita, ini dapat menyebabkan ketidakpuasan seksual dengan mengurangi hidrasi dan kemampuan untuk mencapai orgasme. Merokok juga dapat menurunkan kadar hormon seks pada pria dan wanita. Hal ini dapat menyebabkan penurunan libido.

Berhenti merokok itu sulit, tetapi dokter Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana. Mintalah saran dari mereka. Ada berbagai obat bebas yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Anda juga dapat merujuk ke Pusat Sumber Daya Berhenti Merokok, yang berisi tips, cerita dari orang lain, dan banyak lagi. Ada manfaat jangka pendek dan jangka panjang untuk berhenti merokok. Karena merokok mempengaruhi setiap sistem dalam tubuh, menemukan cara untuk berhenti adalah langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk hidup lebih lama dan lebih bahagia.

.

Artikel Asli:
26 Efek Kesehatan Merokok pada Tubuh Anda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *