SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

diri anda

Langkah-Langkah Mengubah Hidup Anda

  1. Mulai dari yang kecil
    Jangan mencoba mengubah semuanya sekaligus. Buat perubahan kecil yang bertambah seiring waktu. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, mulailah dengan makan makanan yang lebih sehat dan berolahraga hanya 5 menit per hari. Anda akan merasa hebat setelah seminggu!
  2. Sabar
    Jika Anda ingin membuat perubahan besar dalam hidup Anda, jangan langsung mengharapkan hasil. Sebaliknya, fokuslah untuk membuat kemajuan yang stabil.
  3. Tetapkan tujuan
    Siapkan diri Anda untuk sukses dengan menuliskan apa yang ingin Anda capai dan menetapkan langkah-langkah spesifik dan terukur untuk mencapainya.
  4. Hadiahi diri Anda sendiri
    Ketika Anda mencapai tujuan Anda, hadiahi diri Anda dengan sesuatu yang istimewa. Mungkin keluar malam dengan teman-teman, pijat, atau bahkan pakaian baru.
  5. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain
    Perbandingan adalah pencuri kebahagiaan. Ketika kita melihat sekeliling kita, kita melihat orang-orang yang tampak lebih bahagia daripada diri kita sendiri. Tapi mereka mungkin tidak mengubah hidup mereka; mereka hanya tidak menyadari betapa tidak bahagianya mereka sebenarnya.
  6. Hidup di saat ini
    Fokus pada apa yang terjadi saat ini daripada mengkhawatirkan hari esok.
  7. Sering tertawa
    Tertawa itu menular. Jadi temukan seseorang untuk tertawa dan berbagi lelucon yang bagus.